Żyj 15 lat dłużej

Prof. Bernd Kleine-Gunk

193 strony
2018
format: 170 x 235, miękka
tłumaczenie: Barbara Wencka
ISBN: 978-83-65835-75-8

darmowy fragment


cena: 29.00 zł   17.40 zł

Trwa dodawanie do koszyka...

Produkt dodany do koszyka
pokaż koszyk
lub przeglądaj dalej

CO MOŻNA ZROBIĆ JUŻ DZISIAJ, ABY JESZCZE PRZEZ WIELE LAT POZOSTAĆ W ZDROWIU I W DOBREJ KONDYCJI

 

* poznaj 7 podstawowych mechanizmów starzenia i dowiedz się, jak dużo możesz zrobić, aby dłużej i zdrowiej żyć

* poczuj się dobrze we własnej skórze – można starzeć się z klasą!

* odkryj zaskakujące aspekty hormezy, według której czynniki uznawane w dużych dawkach za szkodliwe, w dawkach małych wywierają stymulujące działanie na organizm 

* dowiedz się, nad jakimi niewiarygodnymi pomysłami pracują obecnie specjaliści anti-aging

 

Dzięki współczesnej wiedzy lekarze mogą pomóc swoim pacjentom w znacznym przedłużeniu życia. Równie wiele jednak możemy zrobić sami. Badania wskazują, że wystarczy kilka prostych zmian w stylu życia, aby na długie lata pozostać zdrowym i sprawnym. Nawet jeśli na początku może się wydawać, że zmiany te będą wymagały dużo dyscypliny, to szybko dojdziemy do wniosku, że warto spróbować – to się naprawdę opłaca!